爱情是世上最美好的东西，爱一个人就要展现给他一个最完美的自己。但是很多妹子因为胸部太小而变得不自信，有的甚至男朋友都不敢交，担心对方嫌弃自己。那么我们该怎么改变这一窘状呢，胸小的妹子怎么样丰胸最快?自然有效的丰胸方法推荐给你。
游泳不仅是最佳的减肥运动，而且还是最好的丰胸运动，因为游泳的时候，其实能很好的锻炼你的胸大肌，对于乳房的健美相当的有帮助。小编推荐蝶泳和自由式两个姿势，丰胸效果相当的显著。
怎么样丰胸最快?二、食疗丰胸
丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食品的功效哦!
按摩可以刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的。淋浴后，MM们可以用下面的手法来进行按摩：首先把波斯丽尔美胸乳涂抹均匀，双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围;之后，在双乳间做8字形按摩;每个动作重复20次。需要格外注意的是，按摩的力度要沉稳，不要使劲的搓揉;按摩的方向一定是画圈向上，不可向下揉，否则都 会让胸部外扩和下垂。如果是一边乳房偏小的MM呢，则可以只对偏小一侧的乳房进行画圈按摩，以刺激生长。
怎么样丰胸最快?四、营养+按摩
单纯的按摩效果是微乎其微的，因为按摩的时候补充营养成分也是很重要的，营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。怎么样丰胸最快?我们知道，很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，被誉为“会呼吸的美乳霜”，再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，使用的时候也像睡眠面膜一样舒适自然，让你快速有效的实现丰胸愿望!
怎么样丰胸最快?我们在丰胸的同时一定要注意身体健康，尽量不要在身上“动刀子”，采取自然有效的丰胸方法，圆自己一个美乳梦，让自己也成为曾羡慕的窈窕佳人。
