健康的头皮源自“头寒足热”的保健秘诀

bnt新闻讯 “头寒足热”是维护人体健康的一大秘诀。维持头部的凉爽，同时保证足部的热量，能够促进血液循环及新陈代谢，起到调节体温的作用。

如果头部热量过多，不仅容易引起头痛，而且在压力的作用下，还会导致脱发。

那么，有什么方法能够降低头部的温度，预防脱发呢?

▶ 多饮水

多饮水不仅有助于消化，促进新陈代谢，还能降低头部的热量。因此，我们不妨在日常摄取足够的水分，以调节体温。

除此之外，在洗发的最后阶段用冷水浸湿头发，能够直接起到降低头皮温度的作用。

▶ 促进血液循环

加快血液循环，不仅能促进新陈代谢，还能将聚集在头部的热气传递到双脚，从而给头部降温。

半身浴能够促进血液循环，使下身温度上升，与上身形成温差，起到“头寒足热”的效果。

▶ 给头皮降温

如果头皮布满角质，不仅污物难以被排除体外，而且头皮也无法正常呼吸。特别是体热无法通过头皮散发，导致头皮持续发热，形成一种恶循环。

选用给头皮降温的产品，既能祛除角质，又能补充营养。令头部保持凉爽的同时，还能延缓脱发，可谓一举双得。

▶ Editor’s Pick!

01. HAHONICO ECONICO DAICHISUKUSUKU SHAMPOO

作为一款烫染发专用的洗发露，能够提升头发的韧性及柔顺感。此外，令头发保湿的同时，更有助于呵护头皮。

02. 康绮墨丽自萏花尚品洗发露（DAENG GI MEORI JA DAM HWA THE FIRST）

含有能促进血液循环的人参、令头发乌黑亮丽的地黄、清洁头皮止痒杀菌的察氏菊等成分，能起到防脱、呵护头皮健康的作用。

03. AVEDA smooth infusion

能在头发表面形成植物纤维质保护膜，维持头发的柔顺。此外，该产品还能有效修复受损的头发。梁完先 李龙强/文 DOORI COSMETICS DAENG GI MEORI 头丽化妆品 康绮墨丽，HAHONICO，AVEDA，bnt新闻DB/图