她有着一头乌亮浓厚的长发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，乌黑油亮、健美洒脱，柔软而美丽，微风吹过，仿佛柳丝一样轻柔，阳光穿过，刹那间闪耀着五颜六色的光。你有没有经历过或者看到过这样的时刻，或许在电视里，也或许在生活中，我们的心里都住着这样一位长发飘飘的女神，你就是这个拥有着瀑布一样长发的女神吗?
好好洗头，你也能变成那个长发女神。
合理调整你的洗头时间
很多爱美的女性习惯每天早上起床洗头发，其实早上刚起床，人的血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行也比较缓慢，早上洗头发，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，刺激头皮而引起不舒服。有的女性习惯于睡前洗头发，头发在电吹风的刺激下不仅不能完全干燥，还会有辐射。当入睡的时候，残余的水分容易滋生细菌，引起头部不适。其实，从下午1点到晚上10点这期间都比较适合洗头，而洗头最佳的时间是晚上9点。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
睡觉前确保头发吹干
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。另外，用电吹风吹头发最好保持15厘米以上的距离，可以减少一定的辐射，头发最好吹到半干状态再自然风干。
洗头发时不用指甲抓头皮或用梳子梳头发
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。洗完头发时，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
洗发水如何正确抹在头发上?
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想。一般直接将洗发水抹在头皮的后果就是容易造成某一部分头皮脱发严重。
水温不要太热也不宜太冷
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发。太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热就是最佳的水温。
头发尽量不要每天都洗
对于爱美勤快的妹子，习惯于每天都洗头发，其实如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
淋雨洗头注意头要偏低
用淋浴洗头时，很多人习惯站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
洗发水的选择也很重要
其实经常换用不同品牌的洗发水对头发都是有好处的，这样可以培养头皮的适应性，另外，如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅油的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。
洗完头发要记得擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。就算是用电吹风也记得先将头发擦至不滴水的状态，尽量减少对头发的伤害。
所以，女神们的长发通常都是养出来的不是吹出来的，养发产品、护发产品再好，都不如你好好地多洗几次头。洗头洗得好，头皮干净、清洁、油脂平衡，人感觉舒服，头发生长也快;如果洗头方法不当，可能会使毛囊受到刺激、化学物质残留，导致更严重的脱发。世界上其实没有什么万能的养发产品，那些头发发质特别好的人，其实她们的长发都是养出来的。
好的，今天就分享这么多，祝大家国庆长假玩儿得开心快乐!
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