◆习惯Check
很多人都误以为只用化妆品就能收获充足的保湿效果，实则不然。如果体内水分不足，细胞里老废物就会累积，很容易感到疲劳。另外长期缺水，还会引发偏头痛和眩晕症。所以为了身体和皮肤健康，摄取充足水分是必须的。喝水能有效改善皮肤以及身体健康。
√早上涂抹的化妆品Check
早上时间再紧张，也不能忽视护肤。早晨坚实的护肤能够帮助肌肤更好地抵挡外部环境的刺激。正如起床之后要吃早餐补充能量一样，对于皮肤来讲也要水分和营养。爽肤水、柔肤乳、面霜、眼霜等一个都不能少。
√洗脸水温度Check
虽然热水可以打开毛孔，方便清除老废物，但是它也会导致肌肤内水分蒸发，破坏肌肤纹理。洗脸时，水的温度最好调整到近似皮肤温度的30℃左右，最后用13~15℃稍凉的水收尾。
√每天摄取的咖啡因量Check
咖啡因具有利尿作用，排出的水要多于摄取量。因此，经常喝咖啡的人需要摄取更多纯净水。另外，过量摄取咖啡因，会造成失眠，皮肤再生速度减慢，血液循环不通畅，成为造成暗沉肌肤的原因。
√枕套清洁状态Check
很容易被人忽略的问题之一就是清洁问题，脸洗干净了并不意味着清洁完全做到位了。皮肤直接接触的枕套或是被套也要注意管理，特别是睡觉枕着的枕头，建议每周清洁1~2次。
◆护肤方案
在抹完爽肤水、柔肤乳，涂面霜之前，可增添一个精油或是精华步骤，如此可以达到形成保湿膜的效果。
肌底精华如今是备受关注的单品之一，它可以提升后续产品的效果。用肌底精华提升肌肤状态之后，涂抹面霜收尾，再完美不过了。
多层涂抹 保湿由内而外
皮肤能够吸收的化妆品的量是一定的，所以没必要一次厚厚涂抹。
皮肤表面水分蒸发很快，反复多次少量涂抹效果更佳。推荐随时喷喷雾或是多次涂抹补水面霜。
夜间护理
皮肤护理的核心是夜间护理。皮肤再生活跃的夜间如何护理很大程度决定肌肤状态。
用精油沾湿化妆棉，像用补水面膜一样贴在脸上，特别是干燥部位，具有不输于面膜的出众效果。
Editor’s pick
02. 泰拉苾赋活滋润保湿面霜(Thelavicos the most active cream)经过发酵的低分子化处理可提升皮肤吸收力，是一款能够让肌肤充满活力的面霜。
03. 兰蔻小黑瓶精华肌底液(LANCOME Génifique Youth Activating Concentrate)让健康蔓延肌底，放大下一阶段的护肤效果。
04. 苏秘37(又称为SU:M37°，呼吸37)奇迹护理精华露(Secret Essence)采用精油发酵技法，涂抹舒适轻透，可充足保湿，滋养、紧致肌肤。金晓真 许杰/文 HP&C，Thelavicos 泰拉苾，L’OCCITANE 欧舒丹，LANCOME 兰蔻，bnt新闻DB/http://www.ihpnc.co.kr/
