细数延缓肌肤老化的好习惯

 

　　bnt新闻讯 生老病死人之常情，但活跃在荧幕上的女性们她的肌肤年龄似乎被静止了。

她们的皮肤是天生就有异于常人吗?正确护肤你也可以拥有如人气女星般的优质肌肤。

有效延缓肌肤的好习惯，下面就为你一一揭晓。

– 按摩肌肤

 

　　紫外线是损伤肌肤的一大主要原因。因此建议在归家后首先细致洁面，再使用精华或是面霜产品轻薄地一层涂抹肌肤后，再利用指腹轻轻按摩肌肤促进面部血液循环，防止皱纹的生成。

01. 打造更有弹力的面颊肌肤：利用指腹从嘴角开始向上慢慢推直至双颊，可有效提升面部肌肤弹力。

02. 令肌肤更有光泽：将双手握拳利用突出的关节处来回按摩肌肤，可促进面部的血液循环，令肌肤散发自然光泽。

03. 预防八字皱纹生成：利用食指指腹轻按八字皱纹易生部位，最后再向上轻轻提拉。

-坚持健康的生活习惯

 

　　健康的生活习惯不但有益于身体健康，还可有效改善肌肤状态。

01. 养成使用防晒产品的习惯：无论四季与天气紫外线对肌肤的伤害都是相同的，因此在外出前务必细致涂抹防晒产品。

02. 养成良好睡眠习惯：早睡早起、每次睡眠时间建议维持在7~8小时之间，并打造良好的睡眠环境。

03. 每日充足的水分摄取：若想打造水润光泽的肌肤应坚持充足的水分摄取。每日的饮水量建议在2L左右，当饮用了咖啡因含量较高的饮料时，需更多的饮水。

-充分摄取可延缓肌肤老化的食物

 

　　良好的饮食习惯也可直接改善肌肤状态。尤其是食用含有抗氧化与美白肌肤功效的食物，加以坚持便可明显感受到肌肤的改善。多种蔬菜。水果蔬菜内富含Phytochemical成分，可一直延缓衰老的有效成分。

其中，泥猴桃内富含维他命C及食物纤维是被大众所熟知的美白食物。另外，柠檬内富含的维他命C、维他命A成分可长久维持肌肤的弹力与光泽。除此之外。西红柿等也是对肌肤有益的水果。

-坚持使用抗衰老功效的护肤产品

 

　　安瓶是一种高浓缩形态的护肤品。富含发酵成分可有效提升肌肤能量，根据成分的不同可分为美白、保湿、营养安瓶，可根据自身肌肤的需求选择相应的产品。

GD-11 PREMIUM AMPOULE CREAM，该产品蕴含一整瓶的安瓶成分，由干细胞营养液为原料制成，可有效使肌肤再生，抑制肌肤老化。另外，其显著的抗衰老功效可保持肌肤弹性，减少皱纹。同时拥有亮泽肌肤、供给营养等多重功效，助打造充满生机的年轻肌肤。郑有珍 郑文兰/文 GD-11，bnt新闻DB/www.gd-11.com