6名韩国爱豆公开瘦身食谱 哪个最有效？

　　bnt新闻讯 在舞台之上时刻展现傲人身材与腰部曲线的韩国爱豆们都通过365天严格的身材管理来维持完美身材。由于管理身材尤为严格，所以她们的内心不断挣扎，不少人还有过想放弃明星生活的想法。

在身材管理清单中最为引人瞩目的莫过于她们的食谱。特别是在活动期间，她们实行的减肥食谱令一般人惊讶不已。因为她们背负着短时间内成功瘦身的宿命，而且这也是其中的一个过程而已。

如果你也正在寻找迅速瘦身的减肥食谱可以参考以下内容。另外，小编还会给大家介绍偶姓明星的秘密单品。

吥-ARA的减肥食谱

　　孝敏的食谱

通过摄取煮鸡蛋、红薯来补充能量，再加上黄瓜和西瓜等完成水分充盈的食谱。

昭妍的食谱

食谱由两个煮鸡蛋、一颗煮熟的土豆、稍微焯一下的莴苣、扁豆构成，并且所有食物都不添加调味料，彻底实行低盐餐点。

慇晶的食谱

饮用一勺具有减肥功效的椰子油，并且在吃饭或喝鲜榨果汁时也在食物里放入椰子油。

‥AOA的减肥食谱

　　雪炫的食谱

利用咖喱饭和酱料给鸡脯肉增添了一份香味儿，而且她还喜欢吃三文鱼+鳄梨沙拉，或在希腊酸奶中撒入plum、杏仁等补充充分的营养。

匥攀挀爀攀琀萀减肥食谱

　　善花的食谱

香蕉、红薯等单糖类低碳水化合物食品与鸡蛋、豆腐等高蛋白食品均匀调和是整个食谱的核心，而且还有蔬菜和坚果类等食物，整个食谱兼具各种营养。

‥不亚于减肥食谱的瘦身单品？

　　爱豆们实行的较为严格的减肥食谱对于常人而言很难做到，所以可以慢慢减少食物的摄取量，与此同时可以借助内在美容产品的帮助。

纽催丽潘多拉回美(NEWTREE Pandora Diet)是帮助减去体脂肪的代表性减肥辅助产品。这款产品的亮点是含有甲猜提取粉末，在减少体脂肪的同时，赋予肌肤弹力，是完成健康减肥的产品。

因此不仅在韩国，在中国也广获人气。慎贤庭 金媚/文 NEWTREE 纽催丽(上海)商贸有限公司，孝敏、慇晶、昭妍、雪炫、善花的instagram，bnt新闻DB/图