活用睡眠时间 如明星般美丽闪耀

　　bnt新闻讯 为了如明星般拥有全方位的完美肌肤，你需要有效地利用时间进行效率护肤。

清晨实现基本的轻薄护肤即可，夜晚则建议使用睡眠面膜进行深层护肤。对于都市人来说，非常需要利用睡眠时间进行美肤，在忙碌的日常生活中达到有效的肌肤护理。你了解哪些简单有效的护肤管理法呢?

我们又如何才能实现有效的睡眠护肤呢?下面就为你介绍著名的睡眠护肤产品，助你获得不亚于明星的美丽光彩。

睡眠护肤的必需理由？

　　肌肤总会因为白天强大紫外线、空气中的灰尘及浓厚妆容而疲惫不已。为了恢复受伤肌肤、维持肌肤健康，睡眠护肤不可忽视。

一般来说，我们睡眠中晚十点至凌晨两点为肌肤再生最活泼的时期。如果活用这段时间进行护肤，肌肤状态也会大大不同。

睡眠护肤，应该如何做到？

01 充分的睡眠

　　睡眠护肤的基准为每天保证6小时以上的睡眠时间。不规律的生活习惯是妨碍睡眠护肤最大的因素，建议每天保证在同一时间段内入睡，并养成规律性的生活习惯。

为了提高睡眠质量，需要避免饮用咖啡等饮料。如果存在失眠问题，不妨在睡前饮用温热牛奶、闻香薰，避免长时间使用智能机，并将卧室的照明调暗。

02 使用睡眠面膜

　　夜晚护肤时可以使用补水面霜、营养面霜，若想实现更加完美的睡眠护肤效果，不妨使用面膜类产品。选择睡眠面膜时，建议使用含有山茶油这类成分、具有保湿镇定等综合性护肤效果的护肤产品。

为了提高睡眠面膜的使用效果，还可以配套使用睡眠面膜专用刷。这样可以均匀轻薄地涂抹产品，有效提高保湿效果。用刷子涂抹睡眠面膜后，加以点压按摩，就可以获得卫生而轻薄的睡眠护肤效果。

美编们推荐的睡眠面膜BEST ITEM

　　为了实现完美的睡眠护肤效果，韩国美肤编辑们推荐的睡眠面膜为低刺激自然主义护肤品品牌集纯(KICHO)的CAMELIA SLEEPING PACK 。

产品含有茶山花油(山茶油)、红参9倍以上功效的自然发酵黑参提取物，以玫瑰水、羊毛脂(羊油)等4种成分为主原料制成，可以在睡眠期间实现综合性的护肤管理。产品包装里配有专业面膜刷，可以有效提高睡眠面膜的使用效果。宋恩智 张春蕾/文 KICHO 集纯，bnt新闻DB/www.kichocosmetics.com