too cool for school 教你如韩女星般一瘦到底

　　bnt新闻讯 减肥可谓是女人们需要用一生完成的作业。

尤其在春末夏初减肥热潮更是愈演愈烈。盛传已久的明星减肥法、“一日一食”等减肥法，被众多女性尝试，可多数还是以失败告终。

若你也想拥有明星们般的纤细身材，那就不妨跟小编学习一下健康有效的减肥方法吧。

01 饭前饮水 

　　充足摄取水分对保养肌肤及减肥可谓是百利而无一害。饭前的一杯水更是有效减肥的秘诀之一。

饭前喝水易有饱腹感而避免暴饮暴食从而达到减肥的效果。

02 坚持运动 

　　多数人减肥失败的根本原因都在于无法坚持健身运动。或是形式化的健身运动无法达到燃烧脂肪的效果。

坚持步行，以爬楼梯代替电梯等小的变化也可达到减肥的效果。另外，利用毛巾、水瓶等道具无需投入大量金钱也可达到运动的效果。

03 健康饮食 

　　每年都有多种多样的减肥法被公开，但选择适合自己体质，并可长久坚持的才为明智的选择。

另外，一味的效仿艺人们的减肥食谱并不可取。艺人们的减肥食谱多为短期内达到减肥效果而制，若想达到长久的减肥效果，建议将平常的饮食量减半，并加以坚持。

04 管理橘皮组织 

　　若想达到瘦身效果与维持皮肤光滑一箭双雕的效果，则需关注身体橘皮组织的保养，因此运动与饮食调节必不可少。若想巩固效果，建议使用专业slimming产品。

建议在运动前后随时使用如too cool for school的SKINNY BODY SODA 般受到临床机构检测证明可暂时性减少橘皮组织、大腿、小腿等处厚度的产品。用后清爽自然，轻松打造诱人曲线。

　　坚持运动搭配具有SKINNY BODY SODA 般汽水空气泡沫按摩功效的瘦身产品，使你在今夏也可大胆展露完美曲线身材。宋恩智 郑文兰/文 too cool for school，bnt新闻DB/www.toocoolforschool.com