教你拥有宋智孝全智贤孔晓振般健康美肌

　　bnt新闻讯 活跃于荧幕上的女演员们虽然每天日程繁忙，但仍旧可以保持健康，让人羡慕的肌肤。

想拥有艺人般明亮紧致的好肌肤，就要根据自己的肤质采取不同的护肤法，并改变生活习惯。下面就为你介绍几个简单有效的健康生活好习惯。

习惯1 每天喝8杯水

　　使用基础护肤产品补水虽然很重要，但想要实现肌肤的深层滋润则要坚持每天饮水2升以上。多喝水排出体内废物，促进新陈代谢和血液循环，打造富有生机的皮肤。

咖啡、茶等饮品喝了后会导致水分一定量的流失。因此，如果喝了含有咖啡因的饮料，则要更多的补充水分。想要打造健康肌肤，相比其他饮品，喝纯水效果会比较好。

习惯2 仔细涂抹防晒产品

　　强烈的紫外线是皮肤老化的罪魁祸首，因此外出前后都要仔细涂抹防晒产品。特别是眼周皮肤脆弱，对紫外线更为敏感，要格外留心。

选择防晒产品时，相比防紫外线指数高的产品，建议选择含有添加成分的产品。防晒产品效果不能一直持久，因此就算防晒产品指数较低也要随时涂抹。

习惯3 睡眠面膜为肌肤补水

　　如果没有时间做特别护肤，不妨活用一下睡眠时间。坚持使用睡眠面膜，可令白天疲惫的肌肤重焕活力，补充所需营养和水分，打造健康肌肤。

为了使有效成分充分吸收，使用睡眠面膜前要干净洁面，去除角质，让脸部皮肤洁净柔嫩。选择面膜时，要根据自己的皮肤问题选择适合的产品，并确认所含成分。想要打造富有生机的童颜肌肤的话，不妨使用含有再生成分的睡眠面膜。

▶ Beauty Editor’s Pick

　　CATALINA Coregen RENEWING PACK是韩国抗衰老护肤品牌CATALINA Coregen推出的涂抹式面膜产品。其主要成分是可促进细胞活化剂胶原蛋白合成的植物干细胞、Sodium DNA、rh-EGF成分，具有卓越的肌肤再生及抗衰老功效。

面膜质感柔和丰富，睡前轻薄涂抹，营养成分可在睡眠期间被皮肤吸收，帮助打造皮肤的健康状态。早晚使用，皮肤犹如经过8小时充足休息般恢复洁净亮白。在皮肤形成的高保湿保护膜可提高肌肤免疫力，持久保持水润。