很多女星都在当了妈妈之后还能保持着弹力十足和苗条无赘肉的完美身材，让众多女性们羡慕的同时又十分好奇其中秘诀所在。生育之后，肌肤会出现明显的松弛下垂，尤其是难以恢复的腹部赘肉更是令多数女性苦恼不堪。
不仅皮肤变得松弛，在怀孕期间为了给宝宝供应充分丰富的营养，无顾忌的饮食习惯导致脂肪堆积，不能及时减除便很可能会变成大腹便便的体质难以摆脱腹部赘肉。
较多人选择了十分伤胃的one-food减肥法或者是无条件地禁食减肥。然而，禁食减肥法不仅会给我们的健康带来致命的伤害，还会破坏我们身体的均衡状态，进而影响减肥效果。另外，若不能长久坚持，费尽千辛万苦减去的体内脂肪便会立刻恢复发生反弹现象，因此专家们并不建议禁食减肥法。
大多数正在减肥的人都会犯一个相同的错误，那就是不吃早饭。但不吃早饭，空空的胃就会一整天想要摄取更多的营养，而很容易让人暴饮暴食。这样不但不利于减肥，反而还会增加体重。除此之外，如果能同时搭配骑自行车，行走，慢跑等有氧运动和肌肉运动的话，就能使得减肥效果事半功倍。
如果你因为不规律的生活方式或者繁忙的工作日程而做不到坚持运动，那不妨接受专门医生的专业护理。尤其是受最近刮起的“减肥自然主义”热潮的影响，不影响身体健康，配合个人的体质和生活习惯而创造的减肥方法更是受到了大众们的好评。
引领减肥自然主义热潮的韩方减肥法摒弃了禁食法以及过量的运动为身体带来的伤害，而是引入了有体系的减肥方法。另外只使用健康韩药，不含有害成分，可以健康减肥。不仅如此，还可有效帮助皮肤恢复弹力，护理腹部、大腿、胳膊等部分的赘肉，令越来越多生育后的女性为了恢复身材而选择这种韩方减肥法。
自然和韩医院 水原店的院长表示：“在减肥的时候，最重要的是找到真正适合自己的1:1的减肥方法”，院长还补充说“尤其是想在短时间内看到明显的效果，更是建议选择服用食欲调节和体脂肪分解效果非常卓越的韩药，并且同时参与我们的护理疗程，进行专业的肥胖疗程。”郑文兰/文 自然和韩医院，bnt新闻DB/www.jayeon-hanbang.com
