戒掉三个坏习惯 坚决不做黄脸婆

 

　　bnt新闻讯 人人羡慕的蜜光肌肤是天生注定的吗?当然会有这部分的原因，但其实只要努力改掉那些对皮肤健康有害的细小习惯，就能让光泽重新绽放而出。

通过平时生活习惯每天守护肌肤健康可打造出水润光彩的美肌状态，这也会令自己变得更加耀眼动人。

不良习惯之一：一成不变的护肤管理

 

　　如果觉得太麻烦而不愿意更换化妆台上的“装备”，那么只会让皮肤健康状态越来越差。皮肤在不同外部环境下滋生的问题种类各异，所以一定要针对季节变化使用相应的护肤产品。在皮脂分泌旺盛、紫外线强烈、让人汗流浃背的夏季，最好选择清爽质地的产品，以减小皮肤负担，起到镇定舒缓的效果。

在空气干燥的春秋以及换季期和极度干燥寒冷的冬季，要尤为注意保持肌肤的水油均衡，进行适当管理，为疲惫皮肤补充足量的营养和保湿成分，注入生机活力。

不良习惯之二：睡眠不足

 

　　睡眠不足时会马上反应在皮肤上，身体若没有得到充分休息，就能很明显感觉到肤质变粗糙，肤色暗沉，长痘也是睡眠不足引发的问题之一。

皮肤的再生主要在睡眠期间内进行，只有为疲惫皮肤提供舒适的休息时间才能有效排出废物、补充能量，让肌肤重焕生机活力，因此建议12点前就寝，保证充足的睡眠。

不良习惯之三：摄取垃圾食品

 

　　不良的饮食习惯不仅会对身体健康造成影响，还会让皮肤状态变差。也是导致粉刺痘痘滋生的主要原因之一。

不常吃水果蔬菜、过度摄取快餐或碳酸化合物、有吃夜宵的习惯等都无异于皮肤的“毒药”，所以平时应适当摄取含有丰富抗氧化成分、抗衰老功效出色的水果和蔬菜，全面管理身体和肌肤健康。

冬季护肤管理单品推荐

 

　　1. illi ceramide ato cream

这是一款低刺激高保湿面霜，含有与皮肤保护层类似的成分颗粒，能为敏感干燥的皮肤赋予健康光泽。

2. (株)纽途丽爱我可乐亮TIME(NEWTREE EverCollagen TIME)

这款产品含有低分子胶原蛋白三肽成分，可为皮肤真皮层补充足量的水分和弹力。药丸状的(株)纽途丽爱我可乐亮UV Care(NEWTREE EverCollagen UV Care)为同系列产品，可根据喜好进行选择。

3. 法国娇韵诗双萃赋活精华露(CLARINS Double Serum)

这款精华将精华与精油放于一瓶内，双重构造设计可为肌肤提供充足的营养和弹力。Jeong Ah Young 马义涵/文 (株)纽途丽(上海)，CLARINS 法国娇韵诗，illi，bnt新闻DB/www.pandorabeauty.me