喝水到底会不会长胖？关于减肥的真真假假

　　bnt新闻讯 相信大多数女性最常挂嘴边的一句话就是：“我喝水都长胖”!那么，喝水长胖的传闻到底是不是真的呢?

首先可以很明确的告诉大家，喝水与体重并没有任何关系。体重增加是指摄取卡路里引起的脂肪堆积，而水是不含卡路里的。不过喝水会引起肚子突出、水肿等问题，不少人把这种现象错以为是长胖。

像这样，许多人在开始减肥时常受到来路不明的信息所影响，下面小编就讲讲关于减肥传闻的真真假假，并介绍一些健康的减肥方法。

Y/N 1. 节食会瘦?

　　答案：NO!这一条可谓是“知名度最广”的传闻了，称短时间内不吃饭就可以减轻体重，殊不知减掉的不是脂肪，而是肌肉。脂肪分解的过程也需要一定的营养因素，所以一味地节食只会造成严重的营养不均，摧毁身体健康。

Y/N 2. 减肥会使皮肤弹力下降?

　　答案：YES!皮下脂肪撑起的皮肤会随着体重的减少而变松弛。过度减肥导致体重急剧下降时，原来的脂肪消失后就只剩下“皮”了。那么该如何护理松弛垂下的皮肤呢，关键在于补充掌管水分弹力功效的胶原蛋白层。

Y/N 3. 晚上吃的饭会全部转换成脂肪?

　　答案：NO!不少人以为晚上吃饭的长肉速度是白天的二倍。但要是根据时间和卡路里来摄取，其实并不会增胖的。晚上吃饭没有关系，不过建议不要超过一天卡路里的最大摄取量，而且为了防止消化系统出现问题，睡前4小时内不应吃东西。

兼顾减肥与护肤的健康产品

　　01 (株)纽途丽爱我可乐亮TIME(NEWTREE EverCollagen TIME)

这是减肥时能为皮肤内部补充足量水分弹力的内在美容产品。其内的低分子胶原蛋白三肽成分可被皮肤深层吸收，帮助打造健康紧致的水润肌肤。药丸状的(株)纽途丽爱我可乐亮UV Care(NEWTREE EverCollagen UV Care)也是同系列产品，可根据喜好选择使用。

02 DHC Diet Power

这款产品含有能有效减少脂肪的Coleus Forskohlii，可消除多余赘肉，让身材更加精致有弹力。

03 ABOUT ME Probiotics Enhancer

这款内在美容产品可以帮助有益菌繁殖，同时抑制有害菌的增长，使消化器官更加顺畅有活力。减肥时服用不仅能促进消化作用，还可强化身体免疫力。崔宇镇 马义涵/文 (株)纽途丽(上海)，DHC，ABOUT ME，bnt新闻DB/www.pandorabeauty.me