bnt新闻讯 韩国女演员不乏气质与美貌兼有者，单是她们自身的存在便是一抹璀璨星光，韩国甚至产生了“烈日”这一流行语用来形容她们的美貌。
韩国演员朴信惠、秀智、韩孝珠就是其中的代表明星，下半年她们各携作品回归荧幕，为观众奉上精彩表演。三人美貌出众，白皙的皮肤尤为闪亮。话说“一白遮百丑”，“白”在女性美貌中的重要作用不言而喻。如何能有效美白?下面的方法值得借鉴。
▶饮食美白
番茄是众所周知的美白出众的果蔬，它蕴含维他命C、E，可促进皮肤再生与美白。猕猴桃膳食纤维丰富，美白效果卓越。柠檬可改善斑痕，大大帮助提亮肤色。
除此之外，草莓、桃子、橘子、甜橙、黄瓜、土豆等天然材料也能帮助美白。如果认为只涂抹化妆品还不足以深入美白，这些美白食物可平时多多摄取。
▶利用美白面霜护理皮肤
美白面霜能有效排解肤色暗沉、色素沉着、斑痕等皮肤苦恼。
涂抹之后不但能够即刻改善暗沉肤色，起到亮白作用，还能保湿、镇静肌肤。莹亮肌肤能够令面部更加饱满丰盈，呈现活力好气色。烟酰胺成分美白效果出众，长时间使用含有该成分的美白产品，即能看到切实的焕白效果。
▶充足睡眠
现代人生活节奏快，往往睡眠不足。然而，因各种工作与压力而疲惫不堪的一天，只要美美的一觉就能充分缓解，令肌肤恢复健康。如果睡眠不足，第二天不但浑身乏力，还会伴有黑眼圈明显，肌肤黯沉等现象。
为了拥有明亮好肌肤，建议每天睡眠时间保持在6小时以上。尤其是晚上10点至凌晨2点是皮肤再生的最佳时期，一定要保证深睡眠。
EDITOR’S PICK
01 W.Lab速白霜(W.Lab WHITE HOLIC)是一款自然美白的面霜，含有米糠萃取物，一次性实现美白和保湿。长期使用，美白效果更佳。
02 Sooryehan BOYUN AQUA CREAM是一款韩方补水面霜，帮助深入保湿，令肌肤由内而外水润透亮，同时改善皱纹，拥有好气色。
03 菲诗小铺（THE FACE SHOP）WHITE SEED BLANCLOUDING WHITE MOISTURE CREAM 是一款美白补水面霜，蕴含满满水分，长期涂抹，令肌肤愈加白净闪亮。
04 梦妆（Mamonde）PURE WHITE ULTRA ACTIVE CREAM是一款紧致美白面霜，可形成弹力美白膜，保护皮肤，同时防止肌肤黯沉，预防弹力流失。金喜恩 许杰/文 W.Lab，Sooryehan，THE FACE SHOP 菲诗小铺，Mamonde 梦妆，bnt新闻DB/http://www.wlab.cn/
