减肥&美妆 完成这两大任务你就能畅享夏季

　　bnt新闻讯 衣服装扮变得越来越轻薄，在阳光炙热的下午，很多人都开始带着太阳镜出行。不知不觉间，夏季的味道逐渐浓郁起来。

面对即将到来的夏季，需要准备的事情很多，首当其冲的就是减肥，然后还有不惧汗水和油脂的坚固妆容。所以千万不要错过以下内容。

# 减肥

　　夏季是个“火热”的季节，除了毒辣的炎热外，还有令人怦然心动的超短服装。每到这个时候，所有人都想奔向有水的地方来个愉快的假期。

所以，减肥是势在必行的。应减少碳水化合物的摄取量，选择以蛋白质为主的食物，多喝水，并每天坚持进行30分钟的拉伸运动。早晚出去竞走或骑自行车、跳绳，做些有氧运动，这样效果会更加明显。

# 重整化妆台

　　到了夏季，也要让每天面对的化妆台来些变化。漫长的冬季和春季所带来的干燥感终于有所缓解，但取而代之的是汗水、油脂，所以人们对妆容持久力也就愈发关心。

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不妨将化妆台上的护肤产品换成轻薄清爽、易吸收的类型，以减少皮肤负担。当然，不要忘记备足脸部、身体都可以使用的防晒霜。

彩妆则要换成更加新鲜靓丽的色彩，底妆产品最好选择能打造出嫩滑细腻肌肤的控油产品。

夏季适用的产品

　　01. 兰芝新水酷清润霜(LANEIGE Water Bank Gel Cream)

02. 科颜氏清爽防晒隔离乳液(Kiehl‘s Ultra Light Daily UV Defense)

03. chosungah22超强弹滑遮瑕粉饼(chosungah22 BOUNCE UP PACT ULTRA)

04 兰蔻空气轻垫唇油(LANCOME JUICY SHAKER)

Jeong Ah Young 马义涵/文 chosungah22，Kiehl‘s 科颜氏，LANCOME 兰蔻，LANEIGE 兰芝，bnt新闻DB/http://chosungah22.com/