迎夏的瘦身你都做对了吗？LAMY为你来把关

　　bnt新闻讯 天气逐渐的暖和了起来，衣衫也变得越来越薄。因此在樱花绽放的时节，也成为了管理身材的高峰期。

尤其对于女性来说，“减肥”是毕生需进行的功课，尤其是临近夏季的这段时间，更是需要对冬季里的自己进行反省需要将减肥提上日程，才能在夏季里无论穿上什么样的服装都能展现完美的身材曲线。

减肥的高峰期，不能再错过夏季到来前的这段好时机了。那么就从现在起将管理身材提上日程吧，让自己从任何角度都能展现完美曲线。

苗条身材穿什么都好看？

　　几乎所有的人都想成分时尚达人，走在时尚的前端。然而，若没有曲线完美的身材任何时尚感的穿搭都无法将最美的一面展现。因此在培养最佳的时尚品味，首先应打造出完美的身材。

但也有多数人错误的以为，好身材就是指苗条的身材。然而，过于纤细的身材曲线不但无法将穿搭的美感充分体现，还可能降低自身的女性魅力指数。只有凹凸有致的身材才能将衣着的美感充分发挥，将女性魅力最大限度的提升。

迎夏家庭减肥计划

PLAN 1 调整饮食

　　在网络上有各种明星减肥食谱被大众争相效仿，然而艺人们的减肥食谱通常都以短时间、高强度著称，不宜被效仿。一味地跟艺人们学减肥很可能影响到健康，反弹现象也较为明显。建议根据自己的体质与生活作息，安排出一套可长时间准守的减肥食谱，这样既不影响健康，还可避免反弹的出现。

可长久坚持且有效的减肥方法要数“半食”法了。所谓“半食法”指的是三餐照常吃，只是将每餐的量减少到原来的一半。这样不但能减少减肥带来的压力，还能均衡减肥期间的营养，以免出现减肥后遗症。

PLAN 2 简单的家庭减肥运动

　　多数人错误地认为减肥就要花大把的时间与金钱在运动上，然而剧烈的运动只会加深减肥的负担感。更推荐可自己在家进行的小型伸展运动，不但能边看电视变进行，可减低对运动的抵触心理。

首先推荐的就是全身的伸展运动，可有效促进血液循环。另外，可在做的运动还推荐半蹲运动，这是一种消耗卡路里较为有效的运动，还可有效打造出完美的腿部线条。

PLAN 3 塑造胸部完美线条

　　剧烈减肥的后遗症之一就是“缩水”了的胸部。多数成功减重了的女性也往往因为明显变得松弛了的胸部而愁苦不堪。

胸部是女性们提升自身魅力的关键部位。“挺拔”的胸部也是衣架子身材不可缺少的要素之一。为避免减肥带来的胸部松弛，需坚持不松懈的管理。除了定期去角质、每日细致保湿护肤外还需要特别的抗衰老护肤。尤其是被越来越多女性青睐的胸部专业面膜，可以带来完美的“护胸”呵护。

　　胸部专用的“胸膜”，是轻松赋予肌肤弹性的方法之一。最近，采用大米面膜纸制成的面膜集中了大众视线，产品充分发挥大米的贴肤性，嫩滑胸部肌肤的同时，有效提高胸部弹性。

专业护理胸部的胸部面膜逐渐成为了女性们不可或缺的产品。其中罗美化妆品（LAMY Cosmetics）Real 97% Rice Paper Iting Breast Mask使用全天然面膜纸，被赋予“大米胸膜”的爱称，人气极高。

产品精华内含有胶原蛋白、丰丽果、石榴等天然成分，可以实现综合性的胸部护理效果。大米特有的贴肤性，帮助提高胸部弹性。宋恩智 郑文兰/文 LAMY 罗美化妆品，bnt新闻DB/http://www.lamy.co.kr/FrontStore/iStartPage.phtml