为今夏的比基尼而奋斗！碧欧泉/LAMY/美肌芳程

　　bnt新闻讯 连续几日的高温预示着夏日的到来，打造完美S曲线身材也成了大众女性们的当务之急。有海边度假计划的女性们，更是早早的就开始了为拥有完美比基尼身材的准备。

若想将基尼穿出女神范，单纯的减肥是远远不够的。玲珑有致的S曲线身材才是符合比基尼的最佳身材。然而这也成为了天生较小胸部女性们的苦恼。她们甚至想出了在泳装上衣内垫上海绵垫的想法，但是又怕大动作时将它们掉出来而不敢尝试。

今年的比基尼你不能再错过了!想成为海滩上被人关注的焦点吗?现在就开始努力奋斗吧!

STEP 1 调整饮食打造完美身材

　　塑身的第一步就要做到严格的控制饮食。在网络上有各种明星减肥食谱被大众争相效仿，然而艺人们的减肥食谱通常都以短时间、高强度著称，不宜被效仿。一味地跟艺人们学减肥很可能影响到健康，反弹现象也较为明显。建议根据自己的体质与生活作息，安排出一套可长时间准守的减肥食谱，这样既不影响健康，还可避免反弹的出现。

可长久坚持且有效的减肥方法要数“半食”法了。所谓“半食法”指的是三餐照常吃，只是将每餐的量减少到原来的一半。这样不但能减少减肥带来的压力，还能均衡减肥期间的营养，以免出现减肥后遗症。

另外，还有搭配合理的运动以达到紧实皮肤的效果。推荐全身伸展运动，可有效促进血液循环。这种可利用生活中的小时间进行运动，不但能边看电视变进行，可减低对运动的抵触心理。

STEP 2 时刻注意肌肤的光滑

　　炎热夏日里，除毛成为了女性们的必备功课。为了充分展现女性魅力，除毛工作需及时到位。

多数女性为了省麻烦选择去专业美容会所进行除毛，费钱费力。使用优质的产品自己在家动手除毛不失为一个聪明的办法。

STEP 3 打造展现女性魅力的美胸

　　剧烈减肥的后遗症之一就是“缩水”了的胸部。多数成功减重了的女性也往往因为明显变得松弛了的胸部而愁苦不堪。胸部是女性们提升自身魅力的关键部位。“挺拔”的胸部也是夏季比基尼子身材不可缺少的要素之一。

为避免减肥带来的胸部松弛，需坚持不松懈的管理。除了定期去角质、每日细致保湿护肤外还需要特别的抗衰老护肤。尤其是被越来越多女性青睐的胸部专业面膜，可以带来完美的“护胸”呵护。

“想拥有完美比基尼身材吗？”必备产品BEST 3

　　01 碧欧泉（BIOTHERM）Celluli LaserTM Size code：该产品可以有效打造纤细的弹性腹部肌肤，是腹部专用的瘦身产品。运动之前，在腹部涂抹该产品，可以获得加倍的“收腹”效果。每天沐浴之后，在大腿、腹部等部位涂抹该产品之后进行按摩，可以轻松达到每天的瘦身任务。

02 美肌芳程（BEAUTY FORMULAS）Hair Removal Cream：无刺激成分的专业除毛产品。将该产品涂抹在需除毛部位10分钟，再利用清水清洗即可清爽除毛，省时省力。

03 罗美化妆品（LAMY Cosmetics）Real 97% Rice Paper Iting Breast Mask：是韩国最具代表性的美胸专用面膜。它因使用全天然面膜纸，被赋予“大米胸膜”的爱称，人气极高。该产品的精华内含有胶原蛋白、丰丽果、石榴等天然成分，可以实现综合性的胸部护理效果。大米特有的贴肤性，可帮助提高胸部弹性。宋恩智 郑文兰/文 LAMY 罗美化妆品，BIOTHERM，BEAUTY FORMULAS，bnt新闻DB/http://www.lamy.co.kr/FrontStore/iStartPage.phtml